痩せぬなら　減るまでやろう　ダイエット

レシピというほどでもないけれど、これを毎日飲むことにしました。

===豆乳バナナ＋粉末青汁===========================
■材料
無調整豆乳 200ml
バナナ中 2本
粉末青汁　 大匙半分～1
ハイマンナン1袋

■作り方
ぜーんぶをジューサーに入れてガーッと混ぜておしまい。
===============================================

Betterな組み合わせが出てきたら改定してアップしようと思いますが
今のところはこんな感じです。

ハイマンナンは既に製造中止になっていますが、
グルコマンナンを入れて、満腹感を得ようとしているだけなので、
無ければ入れなくてOKです。

便秘は確実に治りました。
人によって効果は違うと思いますが私はこれでガンガン出ます。。。